Светлана Ильина: «Основным фактором негативного влияния на здоровье людей, бесспорно, является стресс и хроническая усталость»

Светлана Ильина – партнер в статусе Международный директор компании «Европейская Юридическая служба Брокер», член лидерского совета, эксперт по масштабированию бизнеса, бизнес-консультант, тренер-коуч, практик системного развития бизнеса. В интервью с редакцией издания FB Journal она рассказала о своем отношении к здоровью и способах его контроля, а также объяснила, что стало причиной такого внимания к этой теме.

Светлана, вы неоднократно упоминали, что для вас важна тема здоровья, своевременного выявления различных заболеваний. Почему это вызывает у вас такой интерес?

 

Мне 47 лет, и тема здоровья, а также активного долголетия, начала интересовать меня достаточно давно. Не секрет, что смертность в последние 2 года увеличилась, но мало кто задумывается, что COVID-19 является только косвенной причиной. Я решила разобраться в этом детально и изучила статистические данные РОССТАТ. Выяснилось, что каждая вторая смерть в России – это последствия инсульта и инфаркта, а основной причиной является стресс. Интересно, что заболевание заявляет о себе за несколько месяцев, но мы просто не замечаем или намеренно не обращаем внимания на симптомы, доводя ситуацию до опасной для жизни кульминации. Именно это знание стало отправной точкой на пути к осознанной заботе о своем здоровье. И я верю, что это знание может спасти много жизней.

 

Что в вашем понимании является достаточным уровнем заботы о себе и своем здоровье?

 

Для меня достаточный уровень заботы о себе и своем здоровье проявляется в комплексном обследовании организма раз в полгода, здоровом образе жизни и обязательной физической активности, будь это спорт или простая ходьба. Для каждой возрастной категории есть свои критерии обследования, которые помогают определить уровень здоровья и вовремя выявляют отклонения.

Поделитесь своим опытом: как вы контролируете свое здоровье и здоровье близких? Возможно, вы прибегаете к помощи каких-то гаджетов?

 

Я прохожу обследование, или диспансеризацию (это более привычное название данного мероприятия), раз в полгода, а также приобрела систему мониторинга для ежедневного отслеживания своего состояния. Система мониторинга – это комплексное решение для всей семьи, которое позволяет замерять основные параметры (включая ЭКГ), передавать информацию в мобильное приложение и при поддержке медицинского центра получать обратную связь от врача. Система настроена так, чтобы через одну точку входа было возможно получить ответы на множество своих вопросов о здоровье. А именно, вопросы о наличии и аналогах лекарств, диагностике родинок, определении инфекций по звуку и уровню сатурации, что очень актуально в период пандемии, режим активности и многое другое. Такая система сейчас установлена у каждого члена моей семьи, поэтому я в любой момент могу узнать состояние своей мамы, мужа и ребенка.

 

Какие факторы особенно сильно влияют на состояние здоровья людей?

 

Основным фактором негативного влияния на здоровье людей, бесспорно, является стресс и хроническая усталость.

Как вы считаете, что людям нужно добавить к привычному ритму жизни, чтобы улучшить контроль за своим самочувствием?

 

Жизнь заставляет каждого двигаться в своем ритме, а контроль за самочувствием можно смело передать искусственному интеллекту, специальным системам, цифровой и телемедицине. Это позволит не гадать на звездах, а точно знать, все ли хорошо с самым важным ресурсом – нашим здоровьем.

 

Очень часто люди, стремящиеся к улучшению здоровья, нуждаются в помощи специалистов в этой сфере. Есть ли в нашей стране фирма или компания, занимающаяся решением таких проблем?

 

Люди, которые стремятся к улучшению своего здоровья, действительно, принимают различные пищевые добавки, соблюдают режим активности и отдыха, делают профилактические обследования. Такой осознанный подход достоин уважения. Но продвинутый уровень – делать все это в автоматическом режиме, при этом рационально использовать освободившееся время с помощью системы мониторинга. Система отслеживает, предупреждает и дает рекомендации. Удобно, просто, быстро – все, что нужно современному человеку.

 

Компания «Теледоктор 24», которая входит в группу компаний «Европейская Юридическая Служба», разработала сервисное решение по профилактике и мониторингу здоровья, а также предупреждению инсультов и инфарктов и вывела его как новую продуктовую линейку на рынок улучшения уровня качества жизни.