Книжная полка: Игра в секс

Э. Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»

Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.

Эта книга - исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

В течение последнего десятилетия ученые пытались изобрести аналог "Виагры" для женщин. Где же эта "розовая таблетка"? Эта книга объясняет, почему такая таблетка невозможна. Зато она рассказывает о тех открытиях в области женской сексуальности, которые были сделаны за время поиска волшебной пилюли.

Первый урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Поэтому никогда не пытайтесь судить о себе по чужому опыту. Женщины разные - и это нормально.

Второй урок - секс всегда связан с внешним контекстом. Все, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на ее возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.

Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни - не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль - и как только вы это осознаете, то сможете влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал.

На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы - даже если вы пока не совсем уверены в этом.

От автора

«Быть экспертом в области полового воспитания значит без конца отвечать на вопросы. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.»

Вот несколько примеров подобных вопросов:

«Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?»

«Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?»

«Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?»

«По-моему, у меня никогда не было оргазма...»

За каждым из таких вопросов скрывается один и самый важный: «Я вообще нормальна?» (И почти всегда ответ один - да).

«В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.»

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят получить ответы на все вопросы о сексуальной жизни и реализовать свой сексуальный потенциал.

Об авторе

Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили - автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.

Л. Минц «Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму»

Вы знали, что 50% женщин в возрасте от 18 до 35 лет не могут получить оргазм во время секса с партнером?

Такие неутешительные данные приводит Лори Минц, которая преподает курс по психологии сексуальности в Университете Флориды. Согласно результатам опросов, лишь 57% женщин регулярно испытывают оргазм (против 95% мужчин), а первый сексуальный опыт доставил удовольствие лишь 4% респонденток. Печальная картина, не правда ли?

Женщины, которые не могут достичь оргазма, как правило, думают, что с ними что-то не так. Однако на самом деле проблема не в них, а в нашей культуре, которая отводит ключевую роль в сексе мужчине. "Точка наслаждения" призвана восстановить справедливость и вернуть женщине законное право на удовольствие.

В книге:

- объяснение, почему так много молодых женщин не испытывает оргазм с партнерами;

- ключевая информация о вашем самом важном сексуальном органе;

- практические приемы, которые помогут вам взять оргазм в свои руки (каламбур!);

- глава, которую вы можете дать прочитать своим друзьям и сексуальным партнерам, чтобы они тоже получили важные сведения о том, каким образом женщина достигает оргазма.

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят лучше узнать свое тело, разнообразить сексуальную жизнь и получать удовольствие от секса.

Для тех, кто стремится доставить своим партнершам удовольствие.

Цитаты из книги:

Практика и еще раз практика

В сексе не бывает рок-звезд и неудачников. Секс - это не талант, которым одни от рождения наделены, а другие обделены. Это умение, которое вы можете освоить, практиковать и совершенствовать. И я надеюсь, с этой книги вы начнете обучение, которое продлится всю жизнь.

Игра в имитацию

Женщины имитируют оргазм, считая, что пенис должен помочь им кончить, и хотят убедить своего мужчину, будто его орган необычайно могуч. Но это не так! Ни один пенис не обладает такой силой.

Секс в одиночку

Самоудовлетворение сжигает калории и укрепляет иммунную систему (то есть вы реже болеете). Нет никаких сомнений, что секс в одиночку дает огромные физические и психологические преимущества. Но обусловливает эти преимущества не сама мастурбация, а полученный оргазм.

Невозможный подвиг

Среднестатистический мужчина может продержаться около 2,5 минут. Но когда мужчин спросили, как долго, по их мнению, должно продолжаться соитие, средний ответ был: 30 минут. Господи боже! Мужчины явно испытывают колоссальное давление: от них требуют совершать невозможное (и ненужное).

Ключ к большому

Если вы уже испытываете оргазмы, книга поможет сделать их лучше. Если оргазмы для вас редки или их никогда не было, книга поможет испытывать их при любом сексуальном контакте, в том числе при первом сексе с новым партнером, "дружеском", с постоянным партнером и во всех прочих видах.

Сексуальная коммуникация

Большинство женщин (и мужчин) имеют нулевую подготовку в вопросе сексуальной коммуникации. Хорошая взаимосвязь особенно нужна, когда речь идет о женском оргазме. В основном мужчины достигают оргазма одинаково. Женщине намного труднее испытать наслаждение, поскольку каждая уникальна.

П. Джоанидис «Библия секса»

«То, что мы берем с собой в постель, — мифы друг о друге. А брать в дорогу надо другое».

Легендарная «Библия секса», которая 20 лет не сдает позиции в списке супербестселлеров, возвращается! Во всем мире продано более 3 000 000 экземпляров и 40 ведущих университетов мира рекомендуют ее своим студентам. Обновленное и дополненное издание содержит 5 уникальных новых глав и 2753 изменения, не меняется лишь главное – «Библия секса» не уступает первое место в списке книг, которым нужно отвести отдельное место на тумбочке рядом с кроватью.

«Гораздо чаще отношения разрушаются от недостатка эмоционального удовлетворения, чем от нехватки оргазмов. Если вы можете доставить друг другу эмоциональное удовольствие, то найдете и много способов достижения оргазма. В этой книге их несколько сотен».